Благоприятные дни для зачатия ребенка
Многие женщины,
мечтающие о ребенке, ищут ответ на вопрос "Как рассчитать наиболее
благоприятные дни для зачатия ребенка?". Научные исследования показывают,
что зачатие возможно лишь не позднее 6 дней до овуляции. Зачатие после дня
овуляции невозможно. Вероятность беременности изменяется от 10% при зачатии за
5 дней до овуляции до 30% при зачатии в день овуляции.
Попробуйте Advanced Woman Calendar, чтобы рассчитать
самые благоприятные дни зачатия.
Что может помощь в выборе благоприятных дней для зачатия?
Чтобы определить
благоприятные дни зачатия нужно использовать следующие методы:
Календарного отслеживания
Базальная температура тела
Выделения
Другие ритмические методы
Выбор дня зачатия
Первая цель при выборе
дня зачатия заключается в том, чтобы исследовать свой цикл и построить график
фертильности (вероятности зачатия по дням). В среднем цикл длится от 28 до 32
дней. При этом в каждом цикле есть две фазы: до и после овуляции. Вот пример
среднего цикла:
1-й день: Первый день
менструального цикла.
7-й день: С этого дня
яйцеклетка начинает готовиться к оплодотворению.
11-21-й дни (для
цикла из 28 дней): В течение этого времени гормоны вызывают выход яйцеклетки из
яичника. Яйцеклетка идет вниз по маточной трубе в матку. Если она встречается
со спермотозойдом, то происходит оплодотворение. Это наиболее благоприятный
день для зачатия. Яйцеклетка прикрепляется к матке и начинает расти. Если
оплодотворение не произошло, то яйцеклетка разрушается.
28-й день: В это время
гормональный уровень падает и матка теряет внутреннюю оболочку. Это вызывает
начало менструации.
Метод календарного отслеживания
Отслеживание
менструального цикла может служить руководством для определения благоприятного
дня зачатия в будущем. Чтобы определить ваши периоды овуляции, вы должны:
1-й шаг: Для
наилучшей достоверности следите за циклом в течение 8 - 12 месяцев, чтобы
определить его продолжительность и регулярность.
2-й шаг: Первый день
менструации будет первым днем цикла.
3-й шаг: Определите
самый длинный и самый короткий циклы из тех, что вы записали.
4-й шаг: Определите
первый день периода зачатия. Это делается так: возьмите количество дней в самом
коротком цикле и вычитайте 18. Это и будет день цикла, с которого начинается
благоприятный период для зачатия. Например, если самый короткий цикл 26 дней,
возьмите число 26 и вычтите 18. Получится 8 - это ваш первый день
благоприятного для зачатия дня.
5-й шаг: Определите
последний день периода зачатия. Это делается подобным образом, только
используйте другие числа. Возьмите количество дней самого короткого цикла и
вычтите число 11. Т.е. если самый длинный цикл был 32 дня, вы должны взять
число 32 и вычесть 11 - получается 21. Это значит, что период зачатия
заканчивается на 21-й день цикла.
Период времени между
этими днями считается интервалом зачатия. В приведенном примере интервал
зачатия будет с 8 по 21 день цикла. Овуляция должна произойти в течение этого
времени (Смотрите также Часто задаваемые вопросы об овуляции). Очевидно, что вы
не можете забеременеть в любой день этого отрезка времени. Однако, беременность
произойдет в любой момент этого интервала.
Если ваша цель -
избежать беременности, то необходимо избегать полового акта или использовать
барьерный метод контрацепции во время дней, благоприятных для зачатия. Если
ваша цель - забеременеть, ваш интервал зачатия будет запланированным временем
для полового акта.
Метод базальной температуры тела
Этот метод показывает
изменение в температуре тела, которое происходит после овуляции. Она будет
оставаться повышенной до начала следующей менструации.
1-й шаг: Измеряйте
базальную температуру каждое утро, когда начинаете свой день.
2-й шаг: Используйте
базальный термометр. Это тип термометра распознает малейшие изменения
температуры тела. Ожидайте, что температура тела повысится в пределах 0.4 - 1
градуса, когда произойдет овуляция.
3-й шаг: Записывайте
температуру тела ежедневно в календарь зачатия.
Записывая ее
ежедневно, вы увидите, что температура тела четко последовательна до овуляции.
Вы увидите слабый спад, когда будет овуляция. Однако, после овуляции будет
резкое повышение температуры. Резкое повышение - это знак того, что произошла
овуляция и наступил наилучший день для зачатия. Из-за того, что повышение
температуры происходит после овуляции, этот метод самый лучший для тех, у кого
есть время отслеживать температуру несколько месяцев для обеспечения точности.
Надо иметь в виду, что температура также зависит от болезней, недосыпания,
алкоголя или употребления наркотиков, что усложняет измерения.
Метод исследования выделений
На протяжении цикла
происходит изменение выделений (цервикальной слизи). В среднем цикле, если
месячные длятся 5 дней, следует от 3 до 4 "сухих дней". Влажность
слизи увеличивается ежедневно в течение 9 дней и это приводит к самому влажному
дню. Его легко распознать. Обычно выделений должно быть много, слизь скользкая,
прозрачная и очень эластичная. Она очень похожа на яичный белок. Овуляция
происходит в течение двух дней пиковой эластичности слизи и это наиболее
благоприятные дни зачатия.
Соблюдайте следующие
шаги, используя метод определения шеечной слизи для определения овуляции.
1-й шаг: Слизь
собирается из влагалищного отверстия, делается это так: проведите пальцами от
его передней стенки до задней.
2-й шаг: Каждый день
делайте заметки в календарь вашей фертильности о ее цвете (белый, желтый,
прозрачный или непрозрачный), консистенции (густая, эластичная или липкая) и
структуре (влажная, сухая, эластичная, скользкая, липкая).
3-й шаг: В тот день,
когда слизь наиболее прозрачная, скользкая и эластичная происходит овуляция и
возможно зачатие.
Степень эффективности определения дня зачатия
Эффективность может
достигать 90% при постоянном и правильнои использовании описанного метода. Во
многом это зависит от усердия, с которым вы записываете циклы фертильности, а
также от воздержания и использования барьерных методов контроля рождаемости в
дни благоприятные для зачатия. Типичные или средние результаты использования
показывают норму отклонения около 25%. Однако, если вы направите больше усилий
на отслеживание и записи информации о фертильности, тогда возможно достичь еще
более высоких результатов и определить день для зачатия очень точно.
Знания о фертильности
используются и теми, кто хочет забеременеть, и теми, кто избегает беременности.
Эта же информацию, которая позволяет планировать период зачатия, также
позволяет планировать половой акт в это время.
Часто задаваемые вопросы об овуляции
Как рассчитать, когда у вас овуляция?
Прогнозирование
овуляции является сложным процессом и требует изучения вашего тела и его
циклов. Используя такие методы, как изучение цервикальной слизи, отслеживание
температуры тела и наблюдения за периодами вы можете достаточно точно вычислить
дату овуляцию.
У женщины происходит овуляция на 14-й день после
менструации?
Это популярный и устойчивый миф даже среди медицинских
работников. Точное время овуляции у каждой женщины разное, к тому же оно
меняется из месяца в месяц. Основой этого мифа является то, что в среднем
женский цикл состоит из 28 дней и его делят на две половины (опять же в
среднем). Независимо от своего происхождения, этот миф - всего лишь миф. Это
неточный способ определения овуляции, у многих женщин овуляция не происходит на
14-й день цикла.
Попробуйте Advanced
Woman Calendar - легкий в использовании календарь овуляции.
Сколько дней я наиболее способна к зачатию во время
овуляции?
Во время овуляции
яйцеклетка способна к оплодотворению около 12 - 24 часов. Однако, учитывая, что
сперматозоиды могут жить в организме от 3 до 5 дней, а яйцеклетка - около
одного дня, то наиболее подходящее для зачатия время - период от 5 до 7 дней.
Может ли овуляция произойти во время месячных?
У женщин с регулярным
циклом овуляция во время месячных маловероятна. У некоторых женщин нерегулярные
циклы - один раз в несколько месяцев или несколько раз в месяц. У этих женщин
может быть овуляция во время месячных или в том промежутке времени, когда
должны быть месячные. Тем не менее, это маловероятно, что овуляция произойдет в
это время. Однако, поскольку сперматозоиды живут в организме от 3 до 5 дней,
беременность может случиться во время полового акта в этом периоде.
Может ли овуляция быть сразу после месячных?
Ответ можно найти в
количестве дней вашего цикла. Например, если ваш цикл 21 день (между первым
днем одного цикла и первым днем следующего цикла) и месячные длятся 7 дней,
овуляция может произойти сразу после месячных. Как известно, овуляция
происходит с 12 по 16 день до начала следующих месячных. Поэтому овуляция будет
между 6 и 10 днем вашего цикла.
Можно ли забеременеть во время месячных?
Беременность может
быть результатом полового акта, который был во время месячных. Сперматозоиды
живут в организме до 5 дней. Если овуляция происходит вскоре после месячных,
зачатие может произойти в результате полового акта, который был во время
месячных. (См. также Ранние признаки беременности)
Может ли овуляция произойти, если нет эластичной белой
цервикальной слизи?
Овуляция может
происходить, если нет эластичной и похожей на яичный белок слизи. Цервикальная
жидкость может отличаться по внешнему виду у каждой женщины. Предполагается,
что овуляция происходит в тот день, когда выделяется самое большое количество
жидкости.
Какие признаки овуляции?
Хотя многие женщины
замечают один или два, любой из следующих признаков может указывать на
овуляцию:
Изменения в цервикальной жидкости
Изменения положения и твердости шейки матки
Тупая боль или короткие приступы боли с одной стороны живота
Небольшие прыщики
Увеличение полового влечения
Повышенный уровень лютеинизирующего гормона (можно
определить с помощью теста)
Постепенное изменение температуры тела (определяется
графиком)
Чувствительность молочных желез
Надувшаяся брюшная полость
Обострение чувств (зрения, обоняния и привкуса)
